_edited.png)
כשהייתי ילד, אני זוכר את השעות הרבות שצפיתי במשחקים עם חברים בחוץ, במשחקי כדור, ריצה או מחבואים. המשחקים לא היו רק דרך להעביר את הזמן, אלא הם היו חלק מהותי מהילדות שלי. זה היה תהליך טבעי שבו למדנו לא רק איך לשחק, אלא גם איך לתקשר, לנהל קונפליקטים, ולשתף פעולה. כל זה התרחש במציאות הפיזית, שם כל צעד, כל חיוך וכל מחמאה שיחק תפקיד משמעותי.
כיום, כאשר אני משחק במשחקים דיגיטליים, אני מוצא את עצמי בעולם אחר לגמרי. אמנם המשחקים המודרניים מציעים חוויות חדשות ומרשימות, אך הם לא תמיד מצליחים לשחזר את החום האנושי ואת האינטראקציה האישית שהיו חלק מהמשחקים של הילדות שלי. עולמות הווירטואליים מציעים המון, אך הם גם גורמים לי לפעמים להרגיש מנותק מהקשרים האישיים שהיו חלק בלתי נפרד מהמשחקים הישנים.
האם המשחקים הדיגיטליים יכולים להחליף את החוויות החברתיות העמוקות שהיו לי אז, או שאנחנו מפסידים משהו חשוב בדרך?
במאמר זה נחקור את ההבדלים בין סוגי המשחקים והשפעתם על התקשורת הבין-אישית, כיצד הם תורמים להתפתחות החברתית שלנו וננסה להבין מה באמת קרה לנו במהלך המעבר מהמשחקים המסורתיים לעידן הדיגיטל.
בעבר הלא רחוק
בעבר הלא רחוק, ילדים שיחקו יותר ביחד, בבית או בחוץ, פעמים רבות ללא השגחת מבוגרים. האינטראקציה החברתית שהמשחק המשותף הביא עמו לימדה את הילדים כישורי חיים חברתיים, ניהול קונפליקטים, והעצמאות החלקית לימדה אותם להתמודד עם סיכונים ולקחת אחריות.
מחקר של מחלקת פסיכולוגיה באוניברסיטת הרווארד מצא כי משחקים קבוצתיים משפרים את הכישורים החברתיים של ילדים ומגבירים את רגישותם כלפי אחרים (Ginsburg, 2007). כיום, האינטראקציה החברתית התמקדה בעיקר בצ'אט על מסכים שונים, והילדים מבלים זמן רב במציאות דיגיטלית מנותקת. מצב זה פוגע ביכולת שלהם לפתח כישורים חברתיים חיוניים כמו רגישות, אמפתיה, ומערכות יחסים בריאות.
תחשבו על זה, פעם היינו צריכים לנהל קונפליקטים עם החברים שלנו בלי "בלוק" או "השתקת הודעות". זה כמו ללמד אותנו לאהוב, להיתקל בקשיים ולעבוד עליהם – ובסופו של דבר, להיות אנשים טובים יותר!
סוגי המשחקים לאורך ההיסטוריה
המשחקים מהעבר שימשו תמיד כאמצעי לפיתוח כישורים חברתיים ורגשיים. משחקים כמו חבל קפיצה, מחניים, ותופסת לימדו את הילדים שיתוף פעולה, פתרון בעיות ואינטראקציה חברתית. משחקי תפקידים כמו "אמא ואבא" או "רופא וחולה" עזרו להם ללמוד על תפקידים חברתיים ולשתף פעולה.
בימינו, המשחקים השתנו ותפסו צורות רבות, כולל משחקי לוח, משחקי מחשב ומשחקים דיגיטליים. למרות היתרונות של המשחקים הדיגיטליים, הם עשויים לא לספק את התמיכה הרגשית הנדרשת לקשרים חברתיים אמיתיים (Cacioppo & Patrick, 2008). לעיתים, הם יכולים לגרום להתרחקות מהאינטראקציה הפיזית ומהקשרים האישיים החיוניים.
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, הראה כי הקשרים החברתיים הווירטואליים אינם מספקים את התמיכה הרגשית הנדרשת ויכולים להוביל להרגשה של בדידות (Cacioppo & Patrick, 2008). השפעה זו ניכרת בחיינו, ואנו נוטים להיות סגורים יותר ומציבים מחסומים רגשיים, דבר הפוגע ביכולת שלנו לשתף פעולה ולתקשר בצורה אפקטיבית.
קשר חברתי הוא צורך טבעי
הקשר החברתי הוא צורך טבעי, ומחקרים בתחום "מדעי האושר" מראים כי הקשר האנושי חשוב לשיפור מצב הרוח, חיזוק מערכת החיסון והפחתת מתחים. מחקר מאוניברסיטת הרווארד מצא שיחסים חברתיים חיוביים קשורים לשיפור במדדים פיזיים ופסיכולוגיים של בריאות, כולל ירידה בלחץ הדם ושיפור בתפקוד הלב (Berkman & Syme, 1979). לעומת זאת, בדידות פוגעת במערכת החיסון ומזיקה לבריאות פיזית ונפשית. לכן, חשוב למצוא דרכים לשיפור הקשרים החברתיים ולחוות יותר את תחושת הביחד.
היה זמנים שיותר קשה היה לבקש עזרה מאדם, אבל כשזה קורה, אתה יודע שאתה משאיר את היום שלך הרבה יותר טוב ממה שהוא היה קודם. כמו שאומרים, "מלאי האושר שלך עולה כשאתה מחלק אותו לאחרים!"
אז כיצד משחקים תורמים להתפתחות חברתית?
המשחקים החברתיים מדגישים את השימוש בכישורים חברתיים קריטיים כמו עבודת צוות, שמסייעת בשיתוף פעולה, תמיכה והבנה של צרכים ותחושות של אחרים. הם גם תורמים לפיתוח רגישות חברתית והבנת צרכי אחרים בצורה אמפתית ומכילה. משחקים אלה משפרים את התקשורת הבין-אישית על ידי עידוד שיחה פתוחה ושיתוף רגשות.
ההשפעה של משחקים על מדד האושר האישי יכולה להיות משמעותית. כאשר אנשים משתתפים בפעילויות משותפות, הם נהנים מההנאה המיידית של המשחק וזוכים בחיזוק הקשרים הבינאישיים שלהם. תחושת השייכות והקשרים המשמעותיים שנבנים במהלך המשחק תורמים לעלייה ברמת האושר הכללית של המשתתפים.
הדבר מזכיר לי ציטוט הנוגע לעניין: "הכיף שבמשחק הוא לא רק במה שקורה בתוכו, אלא גם איך שאתה מרגיש כשאתה עוסק בו עם אחרים!" (מתוך אמרה מפורסמת). המשחקים לא רק מספקים בידור אלא גם בונים חוויות חיוביות המעצימות את הקשרים בין המשתתפים ויוצרות תחושת שייכות והתפתחות אישית.
רעיון למשחק המשלב בין עולמות ישנים וחדשים
כדי לשלב בין המשחקים הפיזיים של פעם לבין המשחקים הדיגיטליים של היום, ניתן להציע משחק שנקרא "אתגר הדיגי-פיזי". המשחק הזה יהיה שילוב של פעילות פיזית עם מרכיבים דיגיטליים, והוא יוכל לשלב את היתרונות של שני העולמות באופן שמגביר את הקשרים החברתיים ואת ההנאה.
איך משחקים "אתגר הדיגי-פיזי"?
הכנה: המשחק יחל בהכנת אתגרים פיזיים שדורשים מאמץ ויכולת שיתוף פעולה, כגון מסלול מכשולים, חידות פיזיות, או משימות קבוצתיות. כל אתגר יסופק עם קוד QR או קישור דיגיטלי.
סימולציה דיגיטלית: אחרי סיום כל אתגר פיזי, השחקנים יצרכו לסרוק את הקוד או להיכנס לקישור, שמוביל אותם לשלבים דיגיטליים. בשלב הזה, הם ימצאו חידות נוספות, משימות קבוצתיות או משחקי רשת הקשורים לתוצאות האתגרים הפיזיים.
קשרים חברתיים ותגמולים: במהלך המשחק, השחקנים יכולים לשתף את התוצאות שלהם במדיה החברתית או בפלטפורמות משחק דיגיטליות, לעודד חברים להשתתף ולהשוות בין הקבוצות. כל הצלחה תזכה אותם בנקודות או תגמולים שישמרו על ההנאה והתמריץ להשתתף.
סיכום ותשבחות: בסיום המשחק, ייערך סיכום קבוצתי שבו השחקנים ידונו על החוויות מהאתגרים הפיזיים והדיגיטליים, יחלקו תובנות ויקבלו משוב על הביצועים שלהם.
יתרונות המשחק:
שיתוף פעולה: המשחק דורש שיתוף פעולה בין השחקנים בשני העולמות, הפיזי והדיגיטלי, ומחזק את הקשרים החברתיים.
אינטראקציה מרובה: השילוב בין פעילות גופנית ואינטראקציה דיגיטלית מספק חוויות מגוונות ומעשיר את חווית המשחק.
פיתוח כישורים: המשחק מסייע לפיתוח כישורים חברתיים ורגשיים, כמו עבודת צוות, פתרון בעיות, ויכולת להתמודד עם אתגרים במצבים שונים.
בכך, "אתגר הדיגי-פיזי" מציע דרך מהנה ומחוברת לשלב בין היתרונות של המשחקים המסורתיים והמודרניים, ומזכיר לנו כיצד ניתן לשמור על קשרים חברתיים חזקים ותחושות של שייכות גם בעידן הדיגיטלי.
לסיכום
משחקים הם לא רק כלי לימודי אלא גם אמצעי חשוב לפיתוח כישורים חברתיים ורגשיים. במיוחד משחקי חיבור, עוזרים לשפר את התקשורת, לשתף פעולה ולהתחבר לאחרים בצורה בריאה ומהנה. נוכל להפיק תועלת רבה מהמשחקים ולחוות קשרים אנושיים עשירים ומספקים יותר בחיי היומיום שלנו.
אז בפעם הבאה שאתם מרגישים שהחיים יכולים להיות רציניים מדי, קחו הפסקה עם משחק טוב – ותגלו שגם בזמנכם הפנוי תוכלו להרגיש שאתם עושים משהו משמעותי. החיים הם תהליך של למידה, ובתוך כל משחק נמצא מקום לצמיחה ולחוויות חיוביות!
מקורות
המקורות הנ"ל מספקים גיבוי מדעי ותחום להבנת ההשפעה של משחקים על התפתחות חברתית ורגשית, כמו גם את השפעת הקשרים החברתיים על הבריאות והאושר.
Ginsburg, K. R. (2007). The importance of play in promoting healthy child development and maintaining strong parent-child bonds. Pediatrics, 119(1), 182-191.
לקרוא את המאמר באתר Pediatrics
Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human nature and the need for social connection. W. W. Norton & Company.
רכישת הספר באתר W. W. Norton & Company
סקירה של הספר באתר Goodreads
Berkman, L. F., & Syme, S. L. (1979). Social networks, host resistance, and mortality: A nine-year follow-up study of Alameda County residents. American Journal of Epidemiology, 109(2), 186-204.
לקרוא את המאמר באתר Oxford Academic
Kiecolt-Glaser, J. K., McGuire, L., Robles, T. F., & Glaser, R. (2002). Psychosocial stress and immune function: Results from a longitudinal study. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70(3), 601-609.
Sullivan, H. S. (1953). The Interpersonal Theory of Psychiatry. W. W. Norton & Company.
רכישת הספר באתר W. W. Norton & Company
סקירה של הספר באתר Goodreads
Vygotsky, L. S. (1978). Mind in Society: The Development of Higher Psychological Processes. Harvard University Press.
סקירה של הספר באתר Goodreads
Piaget, J. (1962). Play, Dreams and Imitation in Childhood. Norton & Company.
רכישת הספר באתר Norton & Company
סקירה של הספר באתר Goodreads
גל פליקסברודט
מנחה ODT לסדנאות גיבוש ומשחקולוג לתהליכים חברתיים משנת 2010.
מעוניינים להזמין מאיתנו פעילות/סדנא?
