_edited.png)
האם אי פעם הרגשתם שכשאתם באמת מחוברים לאנשים סביבכם, הכל נראה קל וטוב יותר? אני גל פליקסברודט, משחקולוג לתהליכים חברתיים ומנחה פעילויות ODT, והקדשתי את חיי להבנת כוחו של החיבור בין אנשים ככלי לפתרון בעיות ולהגעה לאושר אמיתי. במאמר זה אשתף כיצד חוויות הקשורות בחיבור עם אחרים עשויות להיות המפתח לחיים מספקים ומלאים יותר. נצלול יחד אל עולמות של מערכות יחסים, משחקים, ותהליכים קהילתיים שמעצבים את היכולת שלנו להתעלות מעל עצמנו, להבין את צרכי האחר, ולחוות את תחושת ההשלמה הנובעת משיתוף פעולה אמיתי.
למה החיבור חשוב כל כך?
חיינו הם רשת מסועפת של מערכות יחסים – מהקשרים עם בני משפחתנו ועד לעמיתים בעבודה. כל אחד מהמעגלים האלו הוא חלק מהמרקם החברתי שלנו, וכאשר אנו מצליחים לפתח בהם מערכות יחסים תומכות ובריאות, אנו נהנים מאושר פנימי ושקט נפשי. מחקרים רבים מצביעים על כך שככל שאנו מצליחים לייצר קשרים איכותיים ועמוקים, כך אנו חווים פחות מתח ויותר סיפוק. החיבור האנושי הוא לא רק צורך רגשי, אלא חלק מרכזי מהבריאות הפיזית והנפשית שלנו.
עקרונות החיבור לפי מחקרים עולמיים
מכוני מחקר ופסיכולוגים ברחבי העולם ביצעו מחקרים שנמשכים כבר עשרות שנים, ובחנו את החיבור בין אושר לבין מערכות יחסים. המחקרים מראים שהאדם הוא חלק ממערכת טבעית רחבה שמקיימת קשרים הדדיים וחיוניים, וככל שטיב הקשרים בין הפרטים במערכת טוב יותר, כך עולה רמת האושר, השייכות והביטחון של כל פרט. בהבנה זו אנו לומדים שכל אינטראקציה, קטנה ככל שתהיה, תורמת לאיכות חיינו כיחידים וביחד.
איך אנחנו יוצרים חיבור בפועל?
כדי ליצור חיבור עמוק בקבוצה, נדרשת עבודה משותפת ויכולת להתעלות מעל אינטרסים אישיים לטובת הכלל. בין אם זה במשחק, במשימה קבוצתית או בחיי היומיום – החיבור נבנה כשכולנו פועלים כחלק ממערכת אחת, בה אנו תורמים ותומכים זה בזה מתוך תחושת שותפות. בתור מנחה פעילויות ODT, אני עד כמה חוויות קבוצתיות מחזקות את הקשרים בין המשתתפים ומובילות לתחושת אושר וערך עצמי מוגברים.
למה משחקי חיבור?
בהנחיית המשחקים שלי גיליתי את הקסם הטמון במשחקים שמטרתם לחזק את הקשר בין המשתתפים. משחקי החיבור שלי מתוכננים כך שכל אחד בקבוצה יתרום להצלחה, כשכולנו מתמודדים עם אתגר משותף ומתאחדים כדי לעמוד בו. זה לא רק משעשע – זה יוצר אינטראקציה שמפתחת הקשבה, אמפתיה ושיתוף פעולה, ומעניקה למשתתפים כלים לבניית מערכות יחסים משמעותיות יותר גם מחוץ למסגרת המשחק.
ההקרבה העצמית לטובת הצלחה קבוצתית
במשחק מסוים שאני מנחה, המשתתפים מתבקשים לוותר על משהו אישי, כמו זמן או משאבים מסוימים, לטובת הצלחה משותפת. זה יכול להיות ויתור קטן כמו להמתין לתורם או לסייע לחבר בקבוצה במקום להתרכז במשימה האישית. גיליתי שכשמשתתפים נדרשים לוותר על עצמם לטובת אחרים, הם חווים רגע של הבנה עמוקה – האושר האמיתי טמון ביכולת לשחרר את הרצון האישי ולהיות שם עבור מישהו אחר.
מבט אל תוך הלב – להתחבר זה ללמוד להבין את האחר
בתהליכים שאנו עוברים יחד, כל משתתף לומד להכיר את נקודת המבט של האחר, מה שמוביל ליכולת להתחבר ברמה עמוקה יותר. אנו לומדים לקבל את השונות ולהתבונן מהצד על עצמנו, מה שעוזר לנו להיות אנשים טובים ומודעים יותר. בתוך משחקי החיבור, המשתתפים מתבקשים להבין את רגשות חבריהם, לתת אמון ולהתמודד יחד עם אתגרים.
הצלחת חברת יוניטי ODT – משחקים מעצימים ללא תחרות אישית
משחקי החיבור שפיתחנו ביוניטי ODT מבוססים על עקרונות שאינם כוללים תחרות אישית או תחרות בין קבוצות, אלא שיתוף פעולה מלא כנגד אתגר משותף. הגישה הזו מדגישה את הצורך לתרום להצלחה משותפת ולא להתרכז בהשגת מטרה אישית. כך, כל משתתף מוצא עצמו חלק פעיל בתהליך שעושה את כולנו טובים וחזקים יותר כקבוצה.
הכוח שבמתודת המשחקולוגיה – להעשיר את מערכות היחסים באווירה חיובית
המשחקולוגיה החברתית מאפשרת לאנשים לעבור חוויות משותפות בעזרת כלים מעשיים מעולם המשחקים, תוך שמירה על אווירה חיובית ופתוחה. באמצעות משחקים שנוצרו במיוחד, המתמודדים לומדים להקשיב זה לזה, להתחשב בצרכים ולהתחבר באווירה קלילה ומשעשעת. החוויה המשותפת, שלרוב מתובלת בצחוק ובשמחה, מאפשרת למשתתפים להבין עד כמה הם יכולים לתרום אחד לשני גם בחיים האישיים.
סיכום – הדרך לאושר עוברת דרך החיבור
החיבור בין אנשים הוא לא רק כלי חברתי, אלא גשר לאושר ולסיפוק. כאשר אנו מתחברים לאחרים ומעמיקים את מערכות היחסים שלנו, אנו משפרים את איכות חיינו, ומחברים את כל מי שסביבנו לתחושת שייכות חזקה ומשמעותית.
אני מזמין אתכם לעקוב אחר הבלוג של יוניטי ODT, ולגלות עוד על משחקי גיבוש שמקרבים בין אנשים ומעשירים את חיי הקבוצה.
גל פליקסברודט
מנחה ODT לסדנאות גיבוש ומשחקולוג לתהליכים חברתיים משנת 2010.
מעוניינים להזמין מאיתנו פעילות/סדנא?
