לשחק ביום כיפור זה כל הסיפור: איך לעורר סליחה אמיתית

יום כיפור מתקרב, ואיתו מגיע הזמן לבקש סליחה, לחשוב על מערכות היחסים שלנו ולחפש דרכים להתחבר מחדש. כן, נכון, כולנו מכירים את הרגע הזה בו המחשבה "מה אני אגיד?" חולפת בראש. האם סליחה באמת מחזקת את הקשר או רק סוגרת פרק? ואני, כמשחקולוג שמביא את עולם המשחקים לתוך תהליכים חברתיים, שאלתי את עצמי: איך אפשר לשלב בין השניים? האם יש דרך לקחת את התהליך האישי והעמוק הזה ולבנות סביבו משחק חברתי שיעודד אנשים לבקש סליחה בצורה קרובה, אמיתית, אך גם משעשעת?

במאמר הזה, מתוך ניסיוני כמשחקולוג לתהליכים חברתיים, אני רוצה לקחת אתכם למסע שמחבר בין יום כיפור, היום בו כולנו עוסקים בסליחות, לבין משחקים שיתופיים ומשמעותיים שיכולים להפוך את הסליחה למשהו טבעי, קליל, ואפילו מצחיק. דרך המשחק תוכלו לחוות את ההבנה של תהליך בקשת הסליחה, תוך כדי שיפור הקשרים והתקשורת בתוך הקבוצה. במאמר זה נדבר על חשיבות התקשורת הפתוחה, על הסליחה כמרכיב מרכזי בתקשורת,

תגיד לו סליחה!

כשהייתי ילד, תמיד היה את הרגע הזה שבו היו אומרים לי ללכת ולבקש סליחה ממישהו. זוכרים את ההרגשה? זה כאילו דחפו אותי לתוך משהו שלא ממש הבנתי למה, אבל ידעתי שזה מה שצריך לעשות. עם הזמן הבנתי שהמושג "סליחה" לא נועד רק לסמן על טעות, אלא הוא כלי משמעותי בתקשורת אנושית.

סליחה ויחסים – על מה באמת חשוב להתנצל ביום כיפור?

כפי שמחקרים הראו (Vaillant, 2013), מערכות היחסים שלנו הן הגורם המרכזי שמשפיע על האושר והבריאות שלנו. ואיך כל זה קשור לסליחה? הסליחה היא הדרך שלנו לתקן קשרים, לשחרר כעסים ולבנות מחדש את מה שהתפרק. אבל בואו נודה, לפעמים זה קשה. העניין הוא, שמרבית הפעמים, הקושי הוא לא רק בבקשת הסליחה, אלא בחיבור מחדש לאחר.

ביום כיפור, זה בדיוק הזמן להכיר בכך. המשחקים שאני מציע אינם רק "משחקים לשם משחק", אלא כלים לפיתוח קשרים בריאים יותר. בין אם מדובר בקבוצה של אנשים שעובדת יחד, או אפילו בקבוצת חברים שמרגישים שקיים מרחק מסוים, המשחקים מאפשרים מרחב בטוח בו אפשר לגעת בנקודות הרגישות האלו בעדינות.

למה בכלל חשוב לבקש סליחה?

יש לנו המון דרכים לתקשר, אך לא תמיד הן מספיקות כשאנחנו פוגעים או מכאיבים לאחרים, במכוון או בטעות. סליחה היא פעולה שמחברת אותנו לא רק לאחרים, אלא גם לעצמנו. היא דורשת מאיתנו לעצור רגע ולהבין מה עשינו, למה זה קרה, ואיך אנחנו יכולים לתקן. פעמים רבות, בקשת סליחה מאפשרת למערכת יחסים להתחדש, לבנות אמון מחדש, ולמנוע מתחים עתידיים. בעבודתי, אני משתמש במיומנות הסליחה ככלי חשוב בגיבוש צוותים ובשיפור דינמיקות קבוצתיות. הסליחה היא לא רק ביטוי לחיים האישיים שלנו, אלא גם לכלים שאנחנו צריכים בארגונים ובמשפחות שלנו כדי לעבוד טוב יותר יחד.

הכוח שבמשחקים בתהליכי סליחה ותקשורת

כשאני מוביל סדנאות גיבוש, אני רואה שוב ושוב איך משחקים מאפשרים לפתוח ערוצים לתקשורת אחרת, לעיתים בלי מילים, או במילים קלילות ולא מחייבות. במשחק יש לנו הזדמנות לקחת את המושג "סליחה" ולעשות אותו פחות מפחיד, פחות פורמלי, והכי חשוב - נגיש לכולם. אנשים מתחילים לשחק, מתלוצצים, מעבירים אחד לשני בקשות סליחה בצורה טבעית, ותוך כדי כך הם לומדים על כוח הסליחה ומשמעותה בעבודה ובחיים. המשחק מאפשר להם לשנות דפוסי התנהגות, להתחבר אחד לשני באופן לא ישיר, ובלי הכבדות של היום-יום.

"תגיד לו סליחה" - איך זה עובד?

עכשיו, בואו ניכנס לתכלס. המשחק הראשון "תגיד לו סליחה" הוא בדיוק מה שאני אוהב להכניס בסדנאות שלי ליום כיפור בכדי לפתוח את הנושא וגם לשבור קצת את הקרח. הנה הוראות המשחק לפי נוסחת המשחוק החברתי שאני משתמש בה:

שלב 1: מטרה

המשתתפים מבקשים סליחה אחד מהשני בצורה קלילה ומהנה, תוך כדי חיזוק התקשורת ושיתוף הפעולה בקבוצה, במטרה להבין ולחוות את החשיבות של בקשת סליחה בהקשר חברתי.

שלב 2: גירוי אסוציאטיבי

כדי לפתוח את הראש של המשתתפים, אני מתחיל בשאלה: "מי מכם היה צריך לבקש סליחה כשהוא לא ממש הבין למה?" ברגע שמתחילים לחשוב על הרגעים האלה, המחשבות מתחילות לרוץ, וזה יוצר גירוי לשחק בסיטואציה.

שלב 3: הכללים וההגבלות

המשתתפים עומדים במעגל. המשתתף הראשון פונה לאדם מימינו או משמאלו ואומר לו "סלח לי". האדם השני יכול להמשיך את הבקשה לאדם אחר במעגל, או להחזיר את הבקשה בחזרה למבקש ולומר לו "סליחה". כדי להוסיף עניין, ניתן להוסיף גם חפץ כמו כדור, בובה או חפץ כלשהו שיעבור בין המשתתפים. עם הזמן, מוסיפים חפצים נוספים, והקצב הולך וגובר. אם חפץ נופל, המוסר צריך להגיד גם "סליחה" על כך שהחפץ לא הגיע בהצלחה.

שלב 4: סיפור רקע

הסיפור שמלווה את המשחק מבוסס על רגעים קטנים בחיים בהם היינו צריכים לבקש סליחה, כמו הילד שאומרים לו לבקש סליחה מבלי להסביר לו למה. המשתתפים נכנסים לרגעים האלו דרך המשחק ויכולים לחוות אותם בצורה קלילה ומודרכת.

שלב 5: משוב שוטף

תוך כדי המשחק, אני מקפיד להעניק פידבק חיובי, לציין מי הצליח להעביר את הסליחה בצורה יצירתית או משעשעת, ולעודד אחרים להמשיך באותו כיוון.

שלב 6: עיבוד למידה

בתום המשחק, אני עורך שיחה קצרה עם המשתתפים ושואל אותם איך הם הרגישו כשהעבירו או קיבלו בקשות סליחה. המטרה היא לחבר בין החוויה במשחק לבין החיים האמיתיים, ולהבין איך אפשר להכניס את הסליחה לחיי היום-יום.

למה דווקא משחק כזה ביום כיפור?

יום כיפור הוא היום שבו כולנו נדרשים לבקש סליחה, אבל זה יכול להיות תהליך כבד וקשה, במיוחד לאנשים שלא רגילים בכך. המשחק "תגיד לו סליחה" יוצר הזדמנות לקיים את המנהג הזה בצורה חווייתית וקלילה. הוא מתאים לכל הגילאים, ואפשר לשחק בו בכל מסגרת: עם משפחה, חברים, בעבודה או בבית ספר. המשחק לא רק מלמד על בקשת סליחה, אלא גם נותן לנו כלים לחיים – לשפר את התקשורת, להבין איך לייצר דינמיקה שיתופית ולהפוך תהליך שקשה לנו לתהליך מהנה.

על כל הפשעים תכסה אהבה – משחק האמון

המשחק השני שלנו ליום כיפור הוא משחק שלוקח את כל הקטע של "תכסה אהבה" בצורה הכי מילולית שיש. המשחק הזה מיועד לקבוצה שמכירה אחד את השני היטב, והוא עוסק באמון, תקשורת ובעיקר בחיבור רגשי.

הוראות המשחק:

ביחרו משתתף אחד שיעמוד במרכז מכוסה בכיסוי העיניים.
על המשתתף לשלב ידיים על החזה, להצמיד רגליים עם ברכיים ישרות ולעמוד מתוח.
על שאר המשתתפים לעמוד מסביבו עם כפות ידיים מורמות לפנים בגובה החזה של המשתתף, מרפקים מעט כפופים ועמידה יציבה.
המשתתפים מתבקשים להרעיף את אהבתם למשתתף שבמרכז ובעדינות להניע אותו בעזרת כפות ידיהם מאחד לשני (בלי שהמשתתף ייפול).
בכל פעם שאחד המשתתפים בא במגע עם המשתתף שבמרכז, עליו להביע הוכרת תודה על משהו חיובי באותו משתתף (תודה שאתה איתנו, תודה שעזרת לי ב..., תודה שאתה תורם לקבוצה...).

היופי במשחקים מהסוג הזה הוא שהם עוזרים לנו לבטא רגשות דרך הגוף והמעשים, ולא רק דרך מילים. במצב כזה, גם אם אנחנו לא מצליחים לומר את המילים הקשות כמו "סליחה", הגוף שלנו כבר מביע את המסר. וכשכולם בקבוצה מרגישים את התחושה הזו של תמיכה הדדית, החיבור הולך ומתחזק.

משחקי הכס – לתת לסליחה את המקום שלה

המשחק השלישי שאני מציע הוא "משחקי הכס" (לא, זה לא הסדרה, למרות שהשם מגניב). מדובר במשחק שבו משתתפים יושבים מול הקבוצה ומבקשים סליחה אחד מהשני בזמן שלהם, בקצב שלהם. הכיסא שעליו יושבים בבקשת הסליחה הוא מקום שנותן למשתתפים להרגיש נוכחות מוחלטת. זה לא קל, אבל זה משחק שנוגע בלבבות ויוצר רגעים של חיבור עמוק.

הוראות המשחק:

לסדר כיסאות בחצי מעגל ולהניח 2 כיסאות מול חצי המעגל.
כל משתתף שמרגיש לנכון לבקש סליחה ממשתתף אחר בקבוצה, מכל סיבה שהיא, רשאי בזמנו החופשי להתיישב על הכיסא ולהביע את בקשת הסליחה שלו. החוק ההגבל היחידה כאן היא שהוא לא יכול לשבת על הכיסא לבד ומישהו נוסף מהקבוצה צריך לשבת לידו בתפקיד ה"תומך". התומך לא אומר כלום אלא רק נמצא שם בשביל לתמוך.
לאחר בקשת הסליחה, על שני המשתתפים לחכות 5 שניות על הכיסאות לפני שהם מפנים אותם.
המשתתף שבקשת הסליחה הופנתה אליו לא חייב להגיב, אלא אם כן הוא בוחר להגיב במהלך 5 השניות או לאחר המשחק באופן אישי.
כשהכיסאות מפתנים, אז מישהו חדש יכול לגשת ולהתיישב יחד עם תומך חדש.

כאן מתגלה הכוח של המשחק – לא צריך למהר, לא צריך להילחץ. המשתתפים בוחרים ברגע המתאים להם לגשת לכיסא ולבקש סליחה. כך נוצר מרחב שבו ההשתתפות היא מבחירה אישית, והסליחה מקבלת את המקום הראוי לה. כל אחד לפי הקצב שלו, כל אחד בזמן שלו. המטרה כאן היא לתת לסליחה את המקום שלה, בלי להרגיש לחץ לבצע פעולה חברתית. זו דרך יפה להראות כמה סליחה יכולה להיות חוויה אינטימית בתוך מסגרת קבוצתית.

משחקים כמרחב בטוח: חכמה קבלית ושיתוף פעולה

חכמת הקבלה עוסקת רבות בחיבור בין אנשים ובמשמעות של אהבה ככוח מכסה ומחבר. המשחקים שאנו מציעים כאן, מבוססים בהשראת החכמה הזו על הרעיון של חיבור והבנה שהסליחה אינה רק תהליך אישי, אלא גם חלק מחיבור קבוצתי רחב יותר. חכמת הקבלה רואה בסליחה דרך לתקן את הנפרדות בין בני האדם ולחבר אותם חזרה לאחדות. כשאנחנו משחקים יחד, אנחנו למעשה משתפים פעולה כדי ליצור מרחב שבו החיבור בין המשתתפים מתגבר על כל המכשולים האישיים.

המשחקים שאני מציע משלבים את התובנות האלו – הם מאפשרים לכל אחד מאיתנו למצוא את המקום שלו בתוך הקבוצה, ולראות איך בקשת הסליחה יכולה להתממש במרחב בטוח ומכיל. זהו תהליך שמזכיר לנו את הכוח של הקבוצה לתמוך בפרט, ולהיפך.

סיכום: חיבור דרך סליחה ומשחקים

בסופו של דבר, משחקים ביום כיפור הם לא רק דרך להפוך את החג למיוחד יותר, אלא כלי עוצמתי לחיבור. המשחקים שאני מציע, כמו "על כל הפשעים תכסה אהבה" ו"משחקי הכס", מאפשרים לנו לבטא סליחה, לחזק את הקשרים בינינו וליצור מרחב בטוח לשיתוף פעולה ואהבה.

המשחקים האלו הם דרכים יצירתיות להתמודד עם הכאב שבבקשת הסליחה, אבל הם גם הרבה יותר מזה – הם מלמדים אותנו איך לחיות יחד בצורה שמקרבת אותנו לאחדות ולשיתוף.

אז אם אתם מחפשים דרך לקרב בין אנשים ולהכניס קצת הומור, משחקיות וחיבור ליום כיפור הקרוב, אל תהססו לנסות את המשחקים האלו. הם יראו לכם שהמשחק הוא לא רק בידור, אלא גם דרך עוצמתית לתהליך חברתי משמעותי.

רוצים ללמוד עוד על משחקי חיבור וגיבוש? עקבו אחריי לעוד תובנות, משחקים ורעיונות שישדרגו לכם את החוויות הקבוצתיות.